可以。夏威夷果和腰果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸夏威夷果
⊙﹏⊙ ，权威研究显示，减少膳食脂肪和胆固醇摄入量，适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的。而夏威夷果证实了富含单不饱和脂肪酸，具有调节高血脂大鼠血脂水平的作用。夏威夷果有益智作用 夏威夷果和腰果补脑益智...；口感清脆，非常香，比较符合南方人的口味，清香脆。盐焗味夏威夷果
：经过调味的果仁口感更好，更加香脆，淡淡的咸味，更符合北方人的口味，咸香。奶油味夏威夷果
：清香奶油口味，入口爽滑，回味无穷。比较受中老年人的青睐。另外，有些地方还能买到芥末味等其他口味。以上内容参考：百度百科-澳洲坚果（夏威夷果）补充...。
可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。同时夏威夷果中含有的叶绿素，能够促进细胞的生长，促进伤口的愈合。3、同时还含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸对于改善大脑有很好的益处，怀孕期间或者是儿童可以适当的进行多应用，有利于营养脑细胞的作用。以上内容参考 百度百科-澳洲坚果 ...。
夏威夷果产地在哪里?
夏威夷果产地在澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。澳洲坚果（拉丁学名：Macadamia integrifolia Maiden & Betche），别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状...。
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸油酸，有助降低胆固醇；并富含维生素B1，可促进糖分转化成能量，能消除疲劳，恢复精力。夏威夷果还有调节血脂、预防中风及认知障碍症的效果，尤其适合老年人。1盎司夏威夷果的热量约为200千卡，食用要适量。在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和...。
关于夏威夷果的好处和坏处，夏威夷果的功效与作用害处这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、澳洲坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。2、他们含有高量的油，因此非常育肥。3、澳洲坚果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点。4、含有...。
夏威夷果的产地是澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛，现在世界各热带地区都有栽种。我国有种植，我国的夏威夷果主要产自云南（西双版纳、临沧）、广东、台湾等地，多见于植物园或农场。夏威夷果有着非常强的适应性，比较适合种植在海拔1200米以下的丘陵或平地。种植夏威夷果的地方，夏季最高温度...。
夏威夷果对人体的危害?
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸， 有易氧化、产生过氧化物的现象、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点。所以夏威夷果建议直接食用干果，不建议烹饪吃。夏威夷果又名火山豆和澳洲坚果。原产澳大利亚昆士兰州东南部与新南威尔士州交界地区，1857年被发现。1882年夏威夷果引入美国夏威夷，1946年以后迅速发展，1956年开始成功。
适量食用夏威夷果对人体没有危害。夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”的美味食品，其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。夏威夷果有益智作用：补脑益智脑细胞由60％的不饱和脂肪酸和35％的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪...。
